为了提升汶川县三江小学校教师心理健康水平，强化心理素质，促进学校心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，近日，汶川县三江小学校开展《小学教师压力管理与心理调适》为主题的教师心理疏导活动。
活动中，学校专职心理辅导老师严章卫带领全体教师调查了解了教师们目前的职业压力现状和压力产生的影响，分析了小学教师压力来源，并使大家认识到其实使我们感到焦虑、抑郁、失眠、发脾气的不是压力事件本身，而是我们对压力事件的认知和看法，即如何看待压力、如何应对压力才是决定因素。减压并不是灭压，而是将压力降低到可以接受的程度，从而促使我们更好地进步和发展。活动最后大家一起探讨了一些切实可行的减压的方法。
通过活动，让三江小学校教师们正确认识了压力，使教师们掌握了一些应对压力的方法和技巧，增强了我校教师自我调节的意识和能力。
严章卫
